Aktivitas fisik tidak selalu harus intens dan memakan waktu lama. Bagi pekerja dengan jadwal padat, olahraga ringan yang konsisten bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Tubuh yang aktif memiliki sirkulasi
Aktivitas fisik tidak selalu harus intens dan memakan waktu lama. Bagi pekerja dengan jadwal padat, olahraga ringan yang konsisten bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Tubuh yang aktif memiliki sirkulasi